I mit arbejde med krops- og traumeterapi kombinerer jeg klassiske psykoterapeutiske metoder med en dybere forståelse af, hvordan traumer og følelser lagres og udtrykkes i kroppen. Traumer skal ikke kun ses som mentale oplevelser, men som noget, der også "sidder" i kroppen – f.eks. i spændinger, åndedræt, holdning og kropssprog.

Målet med terapien er ikke at "genopleve" traumet, men at hjælpe dig med at regulere de følelser og tilstande i nervesystemet som traumet kommer til udtryk igennem.

Gennem kroppen kan vi arbejde med de svære emner, og når du har fået en god kontakt til din krop og dens signaler hjælper jeg dig med at sætte ord på oplevelsen, så den kan integreres i din bevidsthed. Det handler om at forbinde din krop, dine følelser og dine tanker, så du gennem forståelsen af sammenhængen i langt højere grad bliver i stand til at navigere og håndtere det svære.

Gennem samtaleterapi og forståelsen af egne mønstre og kroppens signaler er det muligt at slippe angst og fastlåsthed og komme meget mere i kontakt med dig selv, dine følelser og verden omring dig hvad end det er din partner, dine børn, dine forældre eller andre.